Cada pessoa precisa encontrar a forma de exercício que gosta e pode praticar regularmente mais tarde na vida. Uma ótima opção de exercício aeróbico para idosos é a dança. A dança oferece vários benefícios para a saúde dos idosos, incluindo mitigar doenças cardíacas, equilíbrio e humor, além de outras vantagens.
No entanto, a prática da dança pode contribuir muito para a qualidade de vida dos idosos. Veja os benefícios. 1. Desenvolve os estímulos dos sentidos. afetivo : sentir a emoção trazida na coreografia; auditivo : escutar e perceber a música e dominar o seu ritmo; visual: enxergar os movimentos e transformá-los em ação; tátil : sentir
A dança é uma atividade que faz bem à saúde física e emocional em qualquer idade. Mas, quando se trata da terceira idade, o benefício é ainda maior: a prática evita a solidão e o
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beneficios da dança na terceira idade
