Además, la penca de tuna es baja en calorías y grasas, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que buscan mantener su peso bajo control. Pero eso no es todo, la penca de tuna también es rica en vitaminas y minerales esenciales. Contiene vitamina C, vitamina A, vitamina K y vitamina B6, entre otras.
Otras opciones saludables y los pescados a evitar. Las ostras son bastante ricas en omega-3. Aparte del salmón, hay otras variedades de pescados y mariscos que dan la talla tanto en términos de
Propiedades Curativas de la Tuna. Aparte del nombre inusual, apariencia, y el origen de esta fruta, también tiene una composición única de nutrientes, incluy
Contra la diabetes. Es conocido como uno de los beneficios principales de la tuna, ocasionando una reducción de azúcar en la sangre. Es recomendado consumirla en personas con exceso de colesterol o diabéticos ya que aumenta la capacidad de uso de la insulina. Está confirmado que consumir 250gr al día reduce los niveles de colesterol y
Ahora, ¿qué aporta la tuna? Las semillas que contiene esta fruta nos ayuda a reducir los problemas de estreñimiento. Además se usa para combatir la gastritis, la acidez estomacal y la úlcera gástrica. Contiene un alcaloide llamado Cantina, el cual ayuda a reducir problemas al corazón. Controla los niveles de azúcar en la sangre.
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beneficios de comer tuna fish
